‌惠州广济医院警示 | 夏季高温环境下男性生殖健康的5项防护要点

【惠州广济医院警示】夏季高温来袭，男性朋友们可要留意了！高温不仅让我们感到闷热，更可能对男性生殖健康造成威胁。以下是五项必备的防护要点，助你安然度夏，保护生殖健康！

1. 保持通风：炎热的夏季，务必保持私密部位的干燥和通风。选择透气性好的内裤，避免穿着紧身裤，让肌肤“自由呼吸”

2. 合理饮食：夏季饮食应清淡，增加新鲜蔬果的摄入，避免辛辣刺激食物，以降低体温和减轻身体负担。

3. 适度运动：虽然天气炎热，但适量的运动依然重要。选择晨晚凉爽时段进行锻炼，促进血液循环，增强体质。

4. 避免高温环境：长时间待在高温环境下容易导致体温升高，影响生育能力。尽量选择阴凉处，或使用空调来降低周围温度。

5. 定期体检：定期进行男性健康体检，关注自身的生殖健康状况，及早发现潜在问题。

记住，健康的生殖系统是生活质